みなさんこんにちは、温活美容家のおぬまあすかです。
すっかりと冬らしい寒い季節となりましたね。
寒い日が続いており、体調を崩しやすい方も多いみたいですので、みなさんもお身体にはお気をつけてお過ごしくださいね。
今回はすっかり寒くなってきましたので、温活初心者さんにおすすめな、頑張り過ぎずにゆるく効率良く体温を上げるのにオススメなアイテムの【黒炒り玄米茶】のご紹介です。
寒い冬を乗り越える黒炒り玄米茶
私が温活を始めた当時、この“黒入り玄米茶”と出会ったきっかけとなったのが「子宮を温める健康法」という本でした。この本に出会ってから、この玄米茶を生活習慣の中に取り入れるようになりました。
なかなか日頃から、
▶︎続けることが苦手
▶︎働く女性で忙しい
▶︎自分に時間をかけられない
▶︎低体温なのに何をしたら良いか分からない
▶︎生理前に不調が出る
▶︎冷え性がひどいのに何から始めたらいいか分からない
▶︎慢性的な浮腫みがある
↑このような方は特におススメです。
黒炒り玄米とは？
玄米を時間をかけて黒く炒ることで玄米が炭化したお茶のことです。黒く炭化させることで、様々な素晴らしい作用があります。
例えば黒炒りにした炭化した玄米には吸着力があるので、身体の毒を吸着してくれて強力な解毒作用が働き毒素や老廃物の排泄が促進されるので自然治癒力を活性化してくれます。
また“起死回生の妙薬”いわれるほどで、体温も上げて冷え改善に繋がります。
特に女性は“生理前”などは体の流れが滞りやすいですよね。私自身も生理前は体の冷え、浮腫み、巡りの悪さを感じます。
体に疲れを感じているとき、体がだるいとき、生理前で身体がつらいときなど、体に不快を感じる時に、口にする飲み物を黒炒り玄米茶に変えるだけで、美味しく飲んで免疫力も上がってデトックスもできちゃいます。
私自身、このお茶に出会ってからは、生理痛の緩和と便秘解消に凄く効果を感じています。また基礎体温が上がったことのひとつにも繋がっていると思っています。
以前までの慢性的な浮腫みや季節を問わずに悩んでいた冷え性が、今では緩和され、
これからも続けていきたい温活習慣のお気に入りアイテムのひとつです。日頃から仕事中にも飲めるように水筒にいれて持ち歩いて飲んでいます。
この寒い冬を乗り切るためにも。冷え性にお悩みの方は良かったらみなさんもご参考になさってみてくださいね。
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